11月2号直播的内容，跟每个人有关。因为这个问题几乎每个人都会有，假如你还不知道的话，不知道又要扔多少钱吃多少苦头。所以，我再费点口舌，普及一下，世上本无病，只有瘀和堵。参加直播前呢，请你先拿出手机，打开相机，自拍模式，张嘴把你的舌头，往上卷对着镜子也行，看舌头。如下图：看看自己的舌下络脉是什么样的？一般简易地把瘀堵程度分为四级。一级：舌下两条静脉隐现，主干直径在2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。二级：主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点与舌尖1/2，轻度弯曲。三级：主干饱满，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5，轻度弯曲。三级者表示气血循环有瘀堵。四级：主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖，外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有早期肿瘤。观察完舌下的脉络后，你再看看自己有没有以下的症状？
舌苔有很多黑斑，舌头的颜色青紫，舌下静脉怒张，又粗又黑，如果你的舌头老是麻木；
脸上或者身上任何一个部分容易长斑，无论是老年斑还是黄褐斑还是雀斑；
眼周有点状的黑眼圈；
如果你的头发就某一块掉落，且伴随着这个地方疼痛；
如果你的头或者身上任何一个地方莫名其妙的疼痛，无论头痛还是肩膀痛、喉咙痛、胸痛、腹痛、腰痛、腿痛、脚痛，疼痛的位置不变，白天减轻，晚上加重，活动时减轻，静止时加重；
如果你身上任何一个部位动不动就出现淤青，甚至不知道哪里磕着碰着了突然就出现了淤青；
如果你很健忘，昨天的事今天就忘记了，白天的事晚上就忘记了，突然忘记一个很熟悉的明星或者朋友的名字，过一会又想起来了；
如果你的脸上有很多红血丝或者鼻子上有红血丝，像钞票纹路一样；
如果你的皮肤看着很瘆人，肌肤甲错，就是民间所说的蛇皮肤，皮肤像蛇皮一样有麟甲，又干又枯；
如果你总觉得喉咙很干，但又不想喝水，只想用水润一润喉咙；
如果你的小腿或者身上任何一个部位青筋凸起，像盘旋扭曲的蚯蚓一样，西医把这叫做静脉曲张；
如果你的月经颜色发暗，有很多血块；
如果你的大便经常性的黑色，像柏油一样，西医诊断为消化道出血；
如果你有乳腺增生，有子宫肌瘤，有卵巢囊肿，如果你有各种肿瘤，如果你有各种癌症……
那很抱歉地告诉你，你的身体有淤血了。不要侥幸，不要怀疑，不要以为自己只是具有以上症状的一个两个就忘乎所以了，瘀血是非常顽固的一种病邪，它会以点带线，以线带面，不断发展壮大，当有一天瘀血形成肿瘤的时候你就后悔莫及了。气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿，这些体质都没有瘀血体质可怕，为什么？因为瘀血会堵在心脏，就是心梗，因为瘀血会堵在脑部，就是中风。心梗与中风会瞬间夺去你的生命，即便捡回一条性命，也会落得个半身不遂，与轮椅相伴，生不如死。这就是瘀血的可怕之处。所以，全世界把心脑血管疾病列为最可怕的生命杀手。那么，我们身体里面的淤血是如何来的呢？有很多渠道。外伤是瘀血最直接的来源之一。比如突然磕着碰着了，摔倒了，切菜切到手了，交通事故了，与人打架斗殴了等等。年轻的时候我们的身体有很强的活血化瘀能力，能够迅速把这些瘀血清理掉，但随着年纪的增长或者先天气血不足的话，就化不掉这些瘀血，这些瘀血就在身体里面生根发芽。比如有的人脑震荡当初似乎好了，但多年以后就留下了头疼的毛病，这就是瘀血在发威作怪了。医院做手术的人势必会有瘀血，比如剖腹产的女人多年后会有腹痛的毛病，这就是瘀血。经常流产的人，恶露没有排干净，留在体内就是瘀血。气虚的人势必会有瘀血。因为血必须要靠气的推动，气为血之帅，如果气不足的话就无法让血畅快地运行，这就好比黄河的水越流越慢，最后停滞不动了，最后形成瘀血。中医有一句话叫做瘀血不除，新血难生，如果不化掉瘀血，身体新的气血很难生成。肝气不舒也会导致淤血，经常生气的人会有瘀血。肝主一身的气机，只要情绪波动，生气或者生闷气都会导致全身的气机紊乱。气滞就会血瘀。气都停在那里了，你补再多的气都没用。很多女人都乳腺方面的疾病，得子宫方面的疾病与气滞血瘀有很大关系。经常久坐不运动的人身体肯定有瘀血。从不运动的人身体就好比一潭死水，迟早要腐败发臭，瘀滞丛生。久坐不动的人身体会形成湿气，湿邪是一种阴邪，会阻碍气血的运行，湿气久了必然会产生瘀血。寒邪入侵，慢慢就会形成瘀血。这个时代由于冰箱与空调的存在，我们受寒的机会太多了。长期喝冷饮，多食水果牛奶，动不动就输液吃抗生素，清热解毒的药服用太多，穿过于暴露的服装等等，都给寒邪入侵造就了最佳的机会。饮食无节制，胡吃海喝、熬夜等也会造成瘀堵。当瘀血处在萌芽状态的时候，医院任何一台机器都检查不出来的，一旦检查出来就是严重的疾病。机器检查不出来，但身体已经给出了救命信号，开头所列举的症状就是身体发出的要你活血化瘀的求救信号。只要有问题，就有解决方法。11月2日晚上7点，为大家开启直播微课，内容：1、最简单的活血化瘀方，（即能化瘀又能补气补血的良方）2?真正的养生，如何养？（首次公开分享年历史的养生术）
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