编者按
医生护士的友谊翻船了，媒体人的友谊翻船了，警察的友谊翻船了------除了友谊之船，生活中坐船出行也不是一件省心的事！今天小编带大家学习一下晕船病的知识，以及翻船后怎么办？！
晕船病的常见病因当轮船启动、加减速、晃动、颠簸时，这些刺激使前庭异常放电。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。
每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现运动病症状。
常见症状晕船病病人常常先出现疲乏感或眩晕，随即出现打哈欠、流涎及吞咽动作增多、胸闷、憋气、头痛等症状，随后发生恶心呕吐，部分患者出现腹痛、视力模糊、前额部剧痛、面色苍白、全身冷汗等。
严重者可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤。症状一般在停止运行或减速后数十分钟和几小时内消失或减轻。经多次发病后，症状反可减轻，甚至不发生。
自我测试有无晕船病可以通过坐在转椅上或者秋千上活动有无出现上述症状进行初步判断，当然，这还需要排除内耳眩晕病、前庭神经炎、椎基底动脉供血不足等疾病。
治疗目前尚未发现根治晕船病的办法。
刚发病时：发病时患者宜闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。通风要良好。同时可选用抗组胺和抗胆碱类药物：氢溴酸东莨菪；茶苯海拉明；盐酸倍他司汀；盐酸美克洛嗪；其他如甲氧氯普胺、氯丙嗪、地西泮等。
晕船严重的病人：应该让其仰卧，保持安静不动，用冷湿毛巾置前额以减轻症状，保持空气流通，同患晕船病者应适当远离，以免互相影响，加重病情。在乘船前1～2小时，酌情应用一些抗晕药物，也可采用针刺或手按压内关、合谷等穴位，也有用伤湿止痛膏贴敷脐部或内关穴治疗。
对付晕船病有技巧
1、恶心想吐时，找个地方尽量吐，吐得越干净，感觉会越好。
2、看窗外景物时应将视线移向远方。
3、在船上注意调整卧姿。若船是左右摇晃，改为顺船前进方向而卧，然后闭目深呼吸；若船是迎浪前后起伏颠簸，改卧姿为横向平卧，然后闭目深呼吸。
4、打开窗，让新鲜凉风吹拂，可减轻胸闷恶心的程度。如果人多拥挤可以张口深呼吸，可减轻症状。
5、在出发前一定要保持心情愉快，因为恐惧悲伤焦虑等都是晕船的诱因。同时，还要不断自我暗示坚信自己不会晕，这是一种较为有效的心理疗法。
6、避免过饥过饱和疲劳。
7、还可在太阳穴涂些驱风油风油精清凉油等，或口含陈皮话梅嚼一把茶叶，来达到解汽油味和抑制恶心的作用。
8、易患本病的患者，在旅行前1～2小时先服用上述药物一次剂量，可减轻症状或避免发病。
一旦遭遇翻船，下面就是你的圣经
多么美好的爱情，定格在沉船里！
翻船沉船如何自救1、保持镇静，不能惊慌失措，听从船上工作人员的指挥，避免发生拥挤踩踏事件。
2、船上有救生衣、救生圈的，要迅速穿好。若没有救生衣、救生圈的，可以寻找任何可以帮助上浮的物品，比如塑料瓶，把水倒掉塞盖子，甚至木块等，都没有则应以船身作为救生用具。
3、一般来说，船只遇险时，如果沉没很快，相对来说，跳海生还可能性大一些。如果沉没不那么快，建议留在船上的坚持到了最后，尽量争取更多时间，因为在水里需要消耗更多体力。
4、跳水一定要远离船边，跳船的正确位置应该是船尾，并尽可能地跳得远一些，不然船下沉时涡流会把人吸进船底下。跳水时应迎着风向跳，以免下水后遭漂浮物的撞击。
5、跳水时双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻，以防跳下时呛水。眼睛望前方，双腿并拢伸直，脚先下水。不要向下望，否则身体会向前扑摔进水里，容易使人受伤。如果跳法正确，并深屏一口气，救生衣会使人在几秒钟之内浮出水面，如果救生衣上有防溅兜帽，应该解开套在头上。
6、浮出水面后应该尽快游离船只，避免被吸进漩涡，游向岸边、岛上或其他救生物(救援船艇等)。
7、若在海上遇难，要注意勿喝海水。因为海水中含有大量的盐分，而人体内需要的盐分很少；如果体内盐分过多，多余的盐由肾脏以尿形式排出。水分排出过多，就有可能造成严重脱水。这时应努力寻找淡水源(如雨水、岛上的淡水池等)，补充人体的需要。
8、充饥的食物也不可忽视。海洋中能充饥的食物是很多的，如鱼、海鸟蛋、海龟、海蛇等，应想方设法捕捉。
9、基本的水和食物问题解决后，及时制作求救信号，寻求救援。
10、一定要树立求生信心，这点非常重要，遇险人员之间互相鼓励，有团队意识，因为大家各有所长，一定充分利用这些。
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