1肝炎前的身体预兆

肝炎往往伴随着身体预警，一旦发现请及时前往医疗机构检测：

肝掌、蜘蛛痣

肝掌是指在手掌大拇指和小指根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。

由于肝脏是灭活雌激素的场所，若肝功能异常，雌激素在体内累积，刺激毛细动脉充血、扩张，久之形成肝掌。同理引起的蜘蛛痣，痣体有一个中心点，周围有呈辐射形的小血管分支，形状像蜘蛛。

腹胀腹水

由于肝脏内的压力增加，腹腔里面回流至肝脏的血液减少，液体从血管渗出，进入腹腔，会引起腹胀，腹水。如果短时间出现不明原因的大肚子，请立即进行相关检查。

腹壁静脉曲张

同样源于肝脏里面压力增加，血液回流进入肝脏的压力增加，从而引起侧支循环开放，脐周腹壁浅表静脉迂曲、变粗而显露，形如“海蛇头”，所以也称为海蛇头。

身目黄染

肝功能异常，可能出现黄疸，全身的皮肤和粘膜出现黄染。

2肝炎的防治措施接种疫苗

甲肝和乙肝可通过疫苗来预防。甲肝疫苗分为灭活疫苗和减毒活疫苗。灭活疫苗的成分是灭活后纯化的全病毒颗粒,有效期约为20年；而减毒活疫苗一般可以维持5年左右。乙肝的预防期在五年左右。

抗病毒治疗

乙肝和丙肝患者可使用抗病毒药物抑制病毒复制，通过减少病毒数量减轻对肝脏的破坏。

保持安全的性生活

如果有多重性伴侣，每次性行为都应该使用乳胶保险套。不要共用注射针头及针筒。

安全饮食

甲肝和戊肝可以通过粪口传播，平时应该避免进食由非法小贩售卖的食物。食物最好彻底煮熟，特别是海鲜。在处理食物前、进食前或如厕后，记得洗净双手。

针管消毒

接受注射和针灸治疗时，应确认所有针都已经消毒。同时避免身体穿洞或刺青。

不共用私人物品

不要共用牙刷、针头或是其他可能接触血液的物品。

定期体检

肝炎虽可怕，但是可以预防的。如果等闲视之，肝炎病毒很可能会悄无声息地潜入体内，默默奏完「肝炎、肝硬化、肝癌」三部曲，让人猝不及防。但如果及时检测，即使是肝癌，早期也存在较大临床治愈可能。

由于肝癌的隐匿性生长，肝炎病毒感染（乙肝、丙肝病毒），长期饮酒，重度脂肪肝，有肝癌家族病史等高危人群至少每半年要进行一次检查。

3日常肝养护

除了以上预防措施，我们在日常生活里也要积极呵护自己的小心“肝”。肝脏健康，身体才能顺利新陈代谢。

慎用药物

不少药物会损害肝脏，尤其是持续服用时。使用药物前，应该与医生讨论。

控制饮酒

酒精的代谢工作绝大部分仰赖于肝脏，长期过量饮酒会引起“酒精性肝疾病”。

饮食均衡

合理的饮食有助于肝脏的“减负”，少吃油腻、高糖食物，以免加重肝脏的代谢负担。

适量运动

锻炼可以增强肝脏的免疫功能，减少病毒入侵肝脏的几率；同时也促进肝脏排毒，降低肝脏的代谢负担。

肝脏作为我们最重要的造血和消化器官，是合成蛋白质、酶、胆固醇等重要物质的身体“化工厂”，只有定期筛查和“检修”，才能争取早期治疗的黄金时机。

一起早预防、早发现、早治疗，让身体工厂持续兴旺蓬勃！

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