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很多妈妈生了娃后，都有一颗想放飞想浪的心。

然而再看到哺乳期那么多的禁忌，据说不能烫发、不能染发、不能美甲、不能化妆、不能吃这个吃那个...忌口的特别多，生病了连药都不能吃？！OhMygod！这些都是真的吗？谣言1哺乳期不可以染头发？好不容易忍过了怀胎十月，卸货后想要开始好好拾掇拾掇自己了。但大部分人都说染发的那些化学成分会融入母乳里，喂奶时就会过给宝宝。而国际母乳协会则给出建议：不用担心。染发剂中虽然含有化学成分，但是进入乳汁的量微乎其微，基本可以忽略不计。目前也没有证据表明，在哺乳期使用护发产品，如染色和烫发，会对宝宝有任何影响。不过产后由于激素影响，妈妈的掉发现象会比较严重，尤其是分娩后的头6个月。因此，如果想要烫染发也尽量在6个月后，对头皮的伤害会小一点。染发前最好自己从可靠的渠道购买好染发剂，然后带去理发店染发。无论你购买的是什么染发剂，如果是第一次接触，一定要在染发前先用少量染发剂涂于手背上，做一个过敏源的测试，以免染发剂中有什么物质会引起你过敏。毕竟妈妈过敏，对宝宝也是不利的。此外，哺乳期的妈妈在染发后的数日内，别让自己的宝宝用手抓你头发，也别吃到就行了。当然，对于那些无论如何都不相信染发剂是安全的妈妈们，还是忍一忍不要染发了，找个合适的发型师，剪个适合你的发型也不错呀。谣言2哺乳期不可以美甲？指甲油中的物质通过身体吸收的量是极其有限的，如果只是为了在特别的节日里，比如生日、情人节、新年等日子变得美美的，是完全没问题的。但如果不是必须要使用，还是建议哺乳期妈妈尽量少去美甲。主要的问题在于甲油中的一些挥发性物质，比如溶剂“香蕉水”，对小婴儿来说就可能会感觉恶心、缺氧不适。特别是要做辅食的妈妈，经常要用手碰触婴儿食物，就更要谨慎了。如果真的控记不住你技几，这里还是提个醒，涂指甲油可以留意一下：1

现在一些大品牌有针对孕妇的指甲油可以选择，相对好撕拉，对指甲的伤害也小；

2

避免宝宝在身边的时候涂指甲油，涂抹后尽量开窗通风；

3

不要将涂指甲油的手给宝宝玩，尤其不能让宝宝吃进嘴里。

谣言3患了急性乳腺炎就不能喂奶了？急性乳腺炎期间应该多哺乳多休息，可以适当调整姿势哺乳。一方面，急性乳腺炎并不是指乳腺组织发生了感染，而是乳房组织发生了炎症，只有乳房组织被细菌感染的时候，才是感染性乳腺炎，因此不会增加宝宝感染的机会；另一方面，乳腺炎常由乳房肿胀、乳腺导管阻塞发展而来，给宝宝喂奶是治疗乳房肿胀、乳腺导管阻塞以及急性乳腺炎的最佳方法。所以如果发生乳腺炎后，妈妈没有高烧情况，建议还是继续哺乳哦。还要根据严重程度进行适当的治疗：①轻度乳腺炎——多喝水、多休息、多吮吸如果乳房有局限性肿块，表皮轻度发红，按压时有痛感，这是乳汁淤积的表现，也是乳腺炎初期。此时主要问题就是乳管堵塞，乳汁是完全没问题的，一定要给宝宝哺乳。②重度乳腺炎——及时就医如果炎症持续时间长，发展到红肿热痛，逐渐形成脓肿，那就不建议用患病的一侧乳房喂奶了。如果还有高烧超过39℃的症状，医院由医生判定是否要用抗生素或其他治疗。谣言4哺乳期的妈妈，生病了不能吃药？如果妈妈只是一般的感冒发烧，是不用停喂母乳的！《西尔斯亲密育儿百科》一书中特别提到了“哺乳期的用药安全”：「几乎所有的抗生素，在哺乳期服用都是安全的。尤其是对付普通感染而使用一两周的情况」。下面这个表列出了哺乳期可以安全服用的常见药物：所以，任何“普通”的疾病如发烧、感冒、咳嗽、腹泻等，都是可以继续母乳的。只要记得提醒开药的医生你处于哺乳期，以便开相应的药物就好。切记：虽然上图给出了安全用药的提醒，但千万千万不要自己盲目用药，一定要遵医嘱！！！当然如果是怕感冒咳嗽传染给宝宝，最好还是在喂奶时带个口罩，平时少抱宝宝，甚至也可以把母乳挤出来用奶瓶或者勺子喂。不过需要注意的是，哺乳期的妈妈生病最好不要太依赖中药，因为中药没有经过临床试验，吃后有什么症状也不得而知。谣言5哺乳期有很多回奶的食物不能吃？真相：实际上并没有什么回奶食物！奶水是哺乳期妈妈非常